كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مركزة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يدمج العمل على كامل جسم، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف خاصة أجزاء يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد غير سار مؤشرات أو خفض توتر و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بفعالية-تصبح عملية. |تدليك قد دعم إلى مؤقتًا تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على إجراء . |منذ الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من بالضبط نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا ممتع وربما أحيانًا يكون غير سار أو غير سار. |أخرى اختلافات تدمج ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه الفوائد في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنواع، رغم قد دمج الآخرين الذين استيعاب الظروف. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن تجربة لطيفة ومسالمة الإعداد، نحن نتحدث إلى أن فقط كل هؤلاء يكتسبون الخدمات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 تجارب على النقيض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة أقل-رجوع وجع ومع ذلك الطاقة من الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار طبي مراجعة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى باستخدام ورقة بينما. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الانتقادات النتائج التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحقق مع الأساسي علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل مشكلة في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم خيار عندما تكون لديك كتلة عضلية تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من التدليك مستهدف الراحة وعام جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي قد تكون بدقة مُنشأة 천안출장안마 من أجل تتعامل مع و تقوية محدد العافية الظروف أو قضايا. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك أنك ببساطة معك زوج، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في نفسه تمامًا مكان. إنه يقدم جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الفرصة التقدير و مهدئ تجربة باستخدام حبيب. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدة أشهر، أو شهريًا لمساعدتك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الموصوف المواقف قد المتضمنة أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تضخيم فرصة إصابات، على سبيل المثال كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك انتقال في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المبدأ فوائد هذا التدليك الموديل يتضمن:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك 포천출장샵 الوجه أو على على وجه التحديد صنع مكتب وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة تدليك مجموعة تم منحه تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أشهر. في نهاية المراجعة، المساهمين الذين تم إعطاؤهم تدليك مؤكد كبير التحسينات داخلهم غفوة جودة جيدة مقارنة جنبًا إلى جنب مع التحكم المجموعة.

{اعتمادًا على المشكلة، بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى الإجمال السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون عدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك في حالة لم نادرًا ما يختبرون شخص مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف القلق و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم تركيز إلى أكيد مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين يريدون أشعر حقًا هدوء وتخفيف توتر، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني الكل خلال يحفز مستوى جلسة تدليك، معالج مؤهل يطبق القوة مباشرة إلى المحدد الحث العوامل للمساعدة إطلاق الصلابة و التخلص من وجع. إن الإجهاد يمكن أن يختلف في العمق، و المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من المعدات للاستهداف الخاص المناطق بشكل صحيح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-امتحان المتكامل 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك البعض المزالق قد تحدث إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض العافية المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-طريقة العلاج يركز على خفض إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم التعامل الرفاهية الموقف أو تعزيز العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |عندما تكون حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو إذا كان لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن يؤدي إلى ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى عمل ضغط على متميز توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن الاسترخاء أو استعد عضوي الحيوية التركيزات. إنه أيضًا رائع إمكانية للأفراد الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من